Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 121,58g | Hh: 377,67g.
Aamiainen: Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, Halvana Hummus, Ежевика, Инжир, Клубника, Виноград, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Farm Boy Belgian Bread. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Päivällinen: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Ежевика, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Клубника, Авокадо, Quaker Caramel Rice Cake, Halvana Hummus, Farm Boy Belgian Bread. Välipalat/Muut: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Голубика, Виноград, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|