Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 90,70g | Hh: 85,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Лента Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Лента Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яблочный Фреш
|