Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
732 kcal
|
Rasva: 18,43g | Prot: 21,26g | Hh: 116,02g.
Päivällinen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Raisins, Fruit, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Kiwi Fruit, Roti. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 15 minuuttia, HIIT - 5 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|