Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 96,29g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Yorma's Butterbreze, Cappuccino. Lounas: Prosciutto, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Chicken Dinner (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Coffee, Protein Boost Coconut Flavour, Honeydew Melons. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|