Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 105,76g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Boiled Egg, Cappuccino, Philadelphia Balance, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Unsere Heimat Bio-Lyoner. Lounas: Yellow Sweet Corn, Cooked Vegetables, Kroger Smoked Pulled Pork. Päivällinen: Monolith Smetana, Dovgan Pelmeni. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Choceur Choco Changer Belgian Dark Chocolate 70% , Cappuccino, Peach, Tea (Brewed), Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|