Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 74,08g | Hh: 246,72g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: São Braz Granola, Danone Corpus Zero, Camponesa Leite em Pó, Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fortaleza Macarrão . Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, São Braz Granola, Camponesa Leite em Pó, Danone Corpus Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danysantana291
|