Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 64,49g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Donut Shop Vanilla Latte. Lounas: Egg, Cauliflower Rice, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (31.8g), Bassett's Licorice Allsorts, Primal Strips Mesquite Lime Meatless Vegan Jerky Seitan. Päivällinen: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Earth Balance Natural Buttery Spread. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|