Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 41,01g | Hh: 186,54g.
Aamiainen: Mlekovita Ser Cheddar, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Салат, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Jajka M, Biedronka Ogórek Gruntowy, VICI Surimi Sticks. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Болгарский Перец, Морковь на Пару, Лук, Картофель Отварной, SPAR Говядина Отварная . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|