Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 77,48g | Hh: 93,78g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Jajka M, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lounas: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Morliny Parówki Berlinki Classic, Помидоры. Päivällinen: VICI Surimi Sticks, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|