Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 60,20g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Mestemacher Bułka Białkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Biedronka Jajka M, Biedronka Awokado, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Piątnica Śmietana 12%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Päivällinen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Perła Perła Export, Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|