Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 105,70g | Prot: 90,95g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Макси Карбонад, Bombbar Батончик Фисташковый. Lounas: Водка (45 Градусов), Пироговая Пирог с Сыром и Яйцом, Солянка Сборная Мясная, Салат Оливье, Макси Салат для Мамы. Päivällinen: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Smart Cafe Грибы Жаренные, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Макси Сыр Диетический, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Груша Анжу. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|