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Vish! Tá difícil! A lesão no meu pé ainda está me impedindo de voltar aos exercícios físicos. Junta com ansiedade pela defesa da tese chegando e dá nisso aí. Mas não vou desistir! VOMO QUE VOMO!
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67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1130 kcal
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Rasva: 51,20g | Prot: 75,10g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão do Forno Integral. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aurora Doce de Leite, Wickbold Pão do Forno Integral. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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