Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 64,98g | Hh: 192,01g.
Aamiainen: Hell Coffee, Egg, Chef Select Хумус , Cucumber, Avocado, Мио Хляб. Lounas: Lidl Blueberry, Firenze Waffels, Мио Хляб, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Pickles, Мио Хляб, Chicken or Turkey Fricassee. Välipalat/Muut: Plum, Lidl Blueberry, Banana, Honey, Philadelphia Cream Cheese, Vereya Youghurt , rice up zero sugar bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|