|
naja, hm ?????
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2015:
|
839 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 53,96g | Hh: 72,77g.
Aamiainen: K-Bio Apfel-Mangomark, Honig, Chia-Samen, Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Lounas: Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Päivällinen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rama Culinesse Buttergeschmack, Gekochter Brokkoli (Frischware), Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Süße oder Zartbitterschokolade, Gouda, Möhren, Manner Original Neapolitaner. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Lenkki - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|