Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 15,20g | Prot: 54,83g | Hh: 229,62g.
Aamiainen: Vitória Uva, Mamão Formosa, Melão, Kiwi. Lounas: Natural One Suco de Caju, Salada Crua, Alface, Banana, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Heinz Mostarda Amarela , Seara Presunto Cozido, Banana, Vitória Uva, Granola, Tapioca, Tomates Vermelhos, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Heinz Mostarda Amarela , Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Tapioca, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 6,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandasalles7
|