Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 85,32g | Hh: 65,91g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Комо Сыр с Трюфелем, Жареное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|