Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 46,01g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: 魚肉燒賣, 熱奶咖啡. Lounas: 蘋果（去皮）, 牛油果, 苦瓜炒蛋, 絕味 招牌風味竹筍, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 芥蘭. Päivällinen: 青瓜（带皮）, 惠康 (Wellcome) 豉椒排骨, 春卷. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|