Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 62,57g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Гранфор Сыр Тильзитер. Lounas: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак, Barcelo Ром, Rich Биттер Лемон. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|