Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 70,19g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Увелка Крупа Пшено, Сырная Династия Сыр Монбарон, Яйцо. Lounas: Магнит Яблоко, Global Village Булгур, Авокадо Авокадо, Сырная Династия Сыр Монбарон, Куриное Филе. Päivällinen: Кабачок, Авокадо Авокадо, Сырная Династия Сыр Монбарон, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|