Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 122,79g | Hh: 64,42g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Be First Протеин Шоколад, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Био Баланс Турбо Фит, Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина. Lounas: Помидоры, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|