Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 31,80g | Hh: 58,80g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Lounas: Шоколадница Паста Карбонара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|