Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 25,29g | Hh: 108,26g.
Päivällinen: Bhindi Sabji, Kheer, Sambar, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , White Rice. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vidya marikinti
|