|
Lite neråt trots en vecka där jag valt att äta lite saker jag inte borde, medvetet. Huvudet har inte varit med mig och då är det lätt att jag väljer att äta det jag tycker är gott, och mycket av det.
Röelsen har också varit låg och har väl knappt nått mitt låga satta dagliga stegmål någon dag (heja kontorsarbete!).
Hoppas på en bättre vecka som kommer, dock rädd att det blir samma igen... Men jag får vara glad att det gick något neråt trots slarv, och gräva djupt efter pannbenet.
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 31,88g | Hh: 90,38g.
Aamiainen: McDonald's Frukostmacka med Ost & Skinka. Päivällinen: Kullagårdens Makrill Filé i Tomatsås. Välipalat/Muut: Whisky, Småkaka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|