Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 86,05g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Biedronka Chleb Fitness, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny, Kawa z Mlekiem. Lounas: Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Päivällinen: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Chleb Fitness, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski. Välipalat/Muut: Biedronka Polędwica Drobiowa, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Brzoskwinie, Kawa z Mlekiem. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
15 syys 23 jäseneltä: Silver◇
|
15 syys 23 jäseneltä: truskawka1981
|
15 syys 23 jäseneltä: AgataTeraz
|
16 syys 23 jäseneltä: truskawka1981
|
18 syys 23 jäseneltä: Bagietka81
|
Bagietko, no i mnie przez ten czas przybyło, więc wróciłam z podkulonym ogonem do liczenia kalorii 😂
18 syys 23 jäseneltä: truskawka1981
|
Cześć, to razem powalczymy. 💪💪💪
18 syys 23 jäseneltä: Beatsss
|
No musimy podkulic ten ogon bo sie nigdy w tej Galenie w Jaworznie nie spotkamy 😅🤗
20 syys 23 jäseneltä: Bagietka81
|
Haha Bagietko, ja się mogę z Tobą spotkać w Galenie z każdą wagą, ale... fajnie byłoby z szóstka z przodu 😀😀😀
20 syys 23 jäseneltä: truskawka1981
|
23 syys 23 jäseneltä: Bagietka81
|
Czy przy wejściu do tej Galeny sprawdzają BMI? Co za czasy nadeszły? 😁
23 syys 23 jäseneltä: Silver◇
|
Silver, to całkiem niezła motywacja 🤓
23 syys 23 jäseneltä: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|