Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 97,69g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр Легкий, Помидоры, Пиканта Огурчики по-Баварски, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Яйцо Куриное, Nestle Nuts Duo, Uni-Eagle Соус Шрирача. Lounas: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Barilla Maccheroni N.44, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Нектарин, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Коровка из Кореновки Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Слива. Välipalat/Muut: KDV Crazy Balls, KDV Карамель ОПС!, KDV Карамель ОПС!, KDV Карамель ОПС!, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, KDV Карамель ОПС!, Ларец Сыр Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|