Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 92,64g | Hh: 123,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Плавленный с Грибами, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lounas: Шарлотка ПП, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Капуста. Päivällinen: Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Нектарин, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Сырники с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|