Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 85,47g | Prot: 63,27g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: My Box Пекин-ВОК с Уткой в Перечно-Устричном Соусе с Яичной Лапшой , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|