Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 53,00g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Purland Hackepeter, Dinkelbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Räucherlachs, Sesambrötchen. Päivällinen: Karotten, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milch 1,5%, Ei. Välipalat/Muut: Belbake Marzipan Kuchen, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|