Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 67,75g | Hh: 285,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Lounas: Vici Сельдь Филе в Масле, Fazer Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника , Hochland Фетакса, Помидоры. Päivällinen: Дыня, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная котлета, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое, Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя, Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, Яблоки Белый Налив, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|