Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 196,55g | Hh: 225,10g.
Aamiainen: Designer Whey Almond Coconut, Jasmin Reis Gekocht, Skyr Natur, Mandelmus. Lounas: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Sesamöl Geröstet, Sushi Nori, Miso Paste, Jasmin-Duftreis (Gekocht), Bamboo Garden Reisessig, Sojasoße. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Linsenchips. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|