Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2015
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2015:
|
1433 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 190,58g | Hh: 62,84g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Телятина Отварная, Гречка Отварная, Курица Вареная, Dziugas Сыр Твердый, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Альбумин. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alana_Rogova
|