Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
151 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 180,83g | Hh: 211,29g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Milch 1,5%, Leinsamen, Minimum Joghurt 0,1% Fett. Lounas: Gegrillter Fisch, Dulano Schinken in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Rispentomaten, REWE Zwiebel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Freeway Lemon 0%, Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|