Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 71,38g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lounas: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|