Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
357 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 18,93g | Hh: 30,28g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt . Lounas: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Karpuz, Çoban Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|