Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 83,49g | Hh: 183,81g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Ei, Jumbo Zonnebloempitbollen. Lounas: Poedersuiker, AH Roomboter Ongezouten, Koopmans Poffertjes. Päivällinen: Sojasaus, Aldi Bouillonblokjes, AH Paddenstoelenmix. Välipalat/Muut: Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Wortelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gyoza, Zalm Wrap, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Ei, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|