Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 125,33g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Яблоко, Капучино, FITKIT Wellnut Crispy. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Global Village Закуска Венгерская, Котлеты из Куриной Грудки, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 1,5%, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Балтийский Хлеб Хлеб Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|