Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 57,79g | Hh: 212,12g.
Aamiainen: Ветли Сухари Ванильные, Ветли Сухари Ванильные, Усадьба Молоко 3.2%, Увелка Каша Овсяная Персик, Лесные Продукты Мёд Гречишный. Lounas: Яблоко Зеленое, Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Арбуз. Päivällinen: Ветли Сухари Ванильные, GOLDEN OWL Кофе 3В1, KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой , Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Магнит Винегрет Классический , Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: GOLDEN OWL Кофе 3В1, Магнит Морковь Вареная, Ветли Сухари Ванильные, Магнит Слива, GOLDEN OWL Кофе 3В1, Тавр Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Лесные Продукты Мёд Гречишный, Ветли Сухари Ванильные, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|