Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 32,44g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри, Cofix Латте, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром. Lounas: Огурец, ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
ходьба 7164 шага - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|