Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 63,06g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хлебец, Сметана 20%, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lounas: Персики, Арбуз, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|