Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 103,86g | Hh: 76,76g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Morango. Lounas: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Goma, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gedeanpsousappp
|