Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 118,16g | Hh: 355,28g.
Aamiainen: Gullon Maria Cookies, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Halvana Hummus, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Adonis Traditional Pita 🫓, Яйцо, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Виноград, Клубника, Ежевика, Помидоры, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Lounas: Cedar Roasted Eggplant , Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Päivällinen: Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Arla Lactose Free Cream Cheese, Fairmount Bagel, Банан, Nordica 1% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|