Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 61,12g | Hh: 98,55g.
Aamiainen: Naturapro Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Açúcar Mascavo, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Laranjas, Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível, Lacta Intense 40% Cacau Original, Marilan Lev Magic Toast, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AboborinaFat
|