Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 43,77g | Hh: 125,08g.
Aamiainen: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Tea (Brewed) , Cobs Whole Wheat Loaf. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce, Green Giant Niblets Corn, President's Choice Avocado Chunks, White Rice. Päivällinen: Ketchup , Chicken Nuggets, Loblaws Potato Wedges. Välipalat/Muut: Yoplait Minigo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|