Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 76,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 95,57g | Prot: 144,14g | Hh: 255,85g.
Aamiainen: Oddi's Mantequilla de Mani, La Serenísima Leche Descremada, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: Hellmann's Ketchup, Not Co Not Mayo Spicy, Huevo Duro, Arroz Blanco Cocido, Lentejas Hervidas. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Vegana, Hellmann's Ketchup, Not Co Not Mayo Spicy, Dia Leche Semi Descremada, Huevo Duro, Hardcore Whey Protein, Oddi's Pasta de Maní, La Campagnola Jardinera, Lentejas Hervidas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|