|
Ух. Плохо. Сегодня 60. 59.85 позже. Сегодня начались КД к вечеру.
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 67,37g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, Эконива Сыр Гауда, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Дикси Слива, Ашан Яичница Глазунья, ВкусВилл Кешью Жареный. Lounas: Дикси Слива, Зеленая Линия Буррата, Крутой Окер Арахис Жареный, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Лента Перец Чили, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Лента Дыня, SPAR Арбуз. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|