Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 54,01g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Lounas: Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Брюссельская Капуста, Националь Рис Дикий и Бурый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simuransha
|