Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 135,65g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Яйцо, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Добрыня Филе Бедра Гриль. Välipalat/Muut: Нектарины, Dynamic Nutrition Whey Protein, Valio Молоко 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|