Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3795 kcal
|
Rasva: 169,85g | Prot: 213,45g | Hh: 358,71g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Darbo Black Cherry, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Tortillas Original, No Name Chicken Hot Dogs, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Päivällinen: Butter (Salted) , Butternut Winter Squash , Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Blackberries . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|