Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2015:
|
1653 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 213,17g | Hh: 72,59g.
Aamiainen: Gaspari Nutrition Glutamine, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Beverly Zero Hydrolyzed, Грейпфрут, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Фруате Йогурт 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Льняное Масло. Lounas: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Форель Слабосоленая, Чудо Пломбир, Beverly Zero Hydrolyzed, Куриное Филе, Льняное Масло, Фундук, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|