Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 94,88g | Hh: 139,14g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Панкейки н. Lounas: Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Щебекинская Макароны Бантики , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Fish House Минтай Филе, Морковь, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Панкейки н. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|